不飽和脂肪酸を含む
『ひまわりの種』


ひまわりの種はひまわりの花に含まれる種子です。
その中に油やビタミンが豊富に含まれています。

ひまわりは、種子を食用や油用として、または観賞用等としても広く育てられています。
リスが食べている映像や、アメリカの野球選手などが食べることでもご存知の方が多いのではないでしょうか。

ひまわりの種子には、不飽和脂肪酸のリノール酸や、葉酸をはじめとするビタミンB群、ビタミンEなどが豊富で、その他ミネラル類も豊富に含まれています。
不飽和脂肪酸には、血中コレステロールを減らす作用があり、血行を良くしてくれる働きがあります。

ひまわりの種に期待される効果

●血流改善

●髪、肌の健康を保つ効果

1日推奨摂取量

健康のために、1日20粒~30粒を目標に摂取すると良いでしょう。

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